PORADNIK

Wszyscy mówią „bądź sobą”, a jak już jesteś to Cię krytykują. Kiedy będziesz łagodny będą mówić, że jesteś ofermą. A kiedy się wkurwisz, że jesteś egoistą. Jeśli nie będziesz naśladował innych stwierdzą, że jesteś dziwakiem. A w dodatku będą przypuszczać, że zazdrościsz im tego z czego są najbardziej dumni. Każdy człowiek jest niezmiernie skomplikowany, dlatego trudno być sobą. Trudno wyrażać siebie, bo ekspresja nie zawsze znajduje odbiorców. Zagłębianie się w czyjś skomplikowany świat wymaga zaangażowania do jakiego nie jesteśmy zazwyczaj skorzy. Być może dlatego tak często uważamy się nawzajem za idiotów. Tak naprawdę większość ludzi zyskuje w naszych oczach przy bliższym poznaniu. Tyle że nie zawsze chcemy ich poznawać.

Książek też nie lubimy czytać, chociaż czytanie pomaga zwalczać stres. Zostało to nawet udowodnione naukowo. Już po sześciu minutach czytania poziom hormonu stresu redukuje się o dwie trzecie, ponieważ mózg musi skupić się na lekturze. Prawdopodobnie jest to najbardziej skuteczna technika relaksacyjna, nie musicie więc odpalać kadzidełek i medytować. Intuicyjnie wiedziałem o tym zresztą od dawna. Czytanie zawsze mnie uspokajało, dlatego tyle czasu spędziłem pochylony nad zadrukowanymi skrawkami papieru. W dodatku można w ten sposób poszerzać swoje horyzonty. Nigdy nie zrozumiem czemu czytelnicza pasja uchodzi za introwertyczne nudziarstwo. Najwidoczniej lepiej być zestresowanym i dostrzegać mniej aspektów rzeczywistości.

Pod każdym względem materialnym żyje nam się lepiej niż w przeszłości. Jesteśmy lepiej odżywieni i wyedukowani, bardziej mobilni i wyposażeni w coraz „doskonalsze” narzędzia komunikacji. Pomimo tego krzywa chorób psychicznych nieznacznie rośnie, możemy więc mówić w tym kontekście o psychicznych chorobach cywilizacyjnych. Przyczyny tej tendencji są zapewne na tyle złożone, że starczyłoby materiału na niejeden traktat socjologiczny. Wyobcowanie i stres należą jednak z pewnością do istotnych czynników chorobotwórczych. Jak stwierdził pewien hinduski filozof, nie jest miarą zdrowia przystosowanie się do chorego społeczeństwa. A więc bądźcie sobą. I czytajcie książki.